С древнейших времен человечество широко использует минеральные глины в лечебных и косметических целях. Каждый вид глины применяется для разных целей, каждый вид глины обладает своими специфическими свойствами. Не сложно догадаться, что зависят эти свойства от цвета: глина может быть красной, белой, желтой, голубой, зеленой и серой. Цвет глины говорит о ее минеральном составе, так, голубая […]
Если ваша кожа склонна к сухости, овсяные хлопья нужно заваривать не водой, а горячим молоком. Дав остыть массе, нанесите ее на 15 минут. Вы сможете разнообразить свойства этой простой маски, добавив несколько ингредиентов. Так, вы обеспечите питание и увлажнение, если добавите в маску протертую мякоть банана, яичный желток, 2-3 капли оливкового масла, или немного сливочного. […]
Дневник день за днем позволит анализировать и контролировать все достижения и неудачи в борьбе с лишним весом. Перечитывая его, вы лучше поймете себя и свой организм. Дневник не даст соврать себе, записанное обещание (например «не есть плюшек!») сдержать проще. Это может быть как блокнот, так и онлайн дневник, главное – регулярно записывать в него все, […]
Излишняя худоба, также как и полнота — не признак здоровья, а скорее даже наоборот, сигнал, что что-то в организме происходит не так. Зачастую набрать вес труднее, чем сбросить, но принципы одни и те, же и причины одни и те же! Огромная ошибка — считать, что худеньким «можно есть все». Вопрос только в том — куда […]
Творческий подход можно применять ко всему. Даже к похудению! И вот несколько тому примеров: 1. Любовь это самая настоящая «гормональная буря» для организма: влюбляйтесь, и снижение аппетита гарантировано! 2. Эффективность ароматерапии научно подтверждена: например, ароматы цитрусовых, имбиря и черного перца ускоряют обмен веществ и помогают контролировать аппетит. Арома-ванны для этой цели тоже подойдут. 3. Самый […]
Сколько диет было погублено из-за тяги к сладкому – страшно представить. Бывают такие моменты, когда сладенького хочется так сильно, что желание обзавестись фигурой а-ля Кейт Мосс отходит на второй план. Для того, чтобы «несанкционированные» огромные куски тортов или съеденные целиком шоколадки не портили вам жизнь, будьте иногда к себе милостивы. Ведь существуют же «мягкокалорийные» сладости […]
Найти идеальный фитнес-клуб – задача не из легких. Давайте поговорим о том, чего мы ждем от фитнес клубов, как не попасть впросак и не переплатить за ненужную мишуру, а получить качественное обслуживание по максимуму? Конечно, лучше если клуб близко к дому. Мотаться по городу – сомнительное удовольствие, особенно если вы изначально недостаточно мотивированны посещать занятия. […]
Можно делать маски, ванночки и кремы. Для ванночек, подойдет отвар ромашки, которая в любой аптеке продается, а если в такой отвар добавить сливочное масло и немножко меда, то получится хороший крем, который подходит для сухой кожи — кожа становится мягче. Когда делаете маникюр, после снятия лака и придания формы ногтям опустите на 10 минут ручки […]
Сегодня, когда полки магазинов уставлены тысячами средств для ухода за кожей лица, мы все равно регулярно сталкиваемся с такими проблемами, как сухость, покраснения, нездоровый цвет, угревая сыпь и прыщики. Можно сколько угодно менять косметику, использовать дорогие скрабы или ходить на пилинг в салоны красоты, проблема не исчезает. Что же делать в таком случае? Давайте разберемся. […]
Ароматические маслаСегодня ароматерапия — это доступное средство улучшить себе настроение, создать неповторимую атмосферу в своем доме и даже избавиться от некоторых заболеваний. Так, например, корица, камфара, шалфей, тимьян и можжевельник обладают разогревающим действием и полезны при сердечнососудистых заболеваниях. Артериальное давление помогут снизить масла, обладающие охлаждающим эффектом. Это лаванда и розовая герань. Экзотические масла нероли и […]