Излишняя худоба, также как и полнота — не признак здоровья, а скорее даже наоборот, сигнал, что что-то в организме происходит не так. Зачастую набрать вес труднее, чем сбросить, но принципы одни и те, же и причины одни и те же! Огромная ошибка — считать, что худеньким «можно есть все». Вопрос только в том — куда […]

Творческий подход можно применять ко всему. Даже к похудению! И вот несколько тому примеров: 1. Любовь это самая настоящая «гормональная буря» для организма: влюбляйтесь, и снижение аппетита гарантировано! 2. Эффективность ароматерапии научно подтверждена: например, ароматы цитрусовых, имбиря и черного перца ускоряют обмен веществ и помогают контролировать аппетит. Арома-ванны для этой цели тоже подойдут. 3. Самый […]

Сколько диет было погублено из-за тяги к сладкому – страшно представить. Бывают такие моменты, когда сладенького хочется так сильно, что желание обзавестись фигурой а-ля Кейт Мосс отходит на второй план. Для того, чтобы «несанкционированные» огромные куски тортов или съеденные целиком шоколадки не портили вам жизнь, будьте иногда к себе милостивы. Ведь существуют же «мягкокалорийные» сладости […]

Найти идеальный фитнес-клуб – задача не из легких. Давайте поговорим о том, чего мы ждем от фитнес клубов, как не попасть впросак и не переплатить за ненужную мишуру, а получить качественное обслуживание по максимуму? Конечно, лучше если клуб близко к дому. Мотаться по городу – сомнительное удовольствие, особенно если вы изначально недостаточно мотивированны посещать занятия. […]

Можно делать маски, ванночки и кремы. Для ванночек, подойдет отвар ромашки, которая в любой аптеке продается, а если в такой отвар добавить сливочное масло и немножко меда, то получится хороший крем, который подходит для сухой кожи — кожа становится мягче. Когда делаете маникюр, после снятия лака и придания формы ногтям опустите на 10 минут ручки […]

Сегодня, когда полки магазинов уставлены тысячами средств для ухода за кожей лица, мы все равно регулярно сталкиваемся с такими проблемами, как сухость, покраснения, нездоровый цвет, угревая сыпь и прыщики. Можно сколько угодно менять косметику, использовать дорогие скрабы или ходить на пилинг в салоны красоты, проблема не исчезает. Что же делать в таком случае? Давайте разберемся. […]

Ароматические маслаСегодня ароматерапия — это доступное средство улучшить себе настроение, создать неповторимую атмосферу в своем доме и даже избавиться от некоторых заболеваний. Так, например, корица, камфара, шалфей, тимьян и можжевельник обладают разогревающим действием и полезны при сердечнососудистых заболеваниях. Артериальное давление помогут снизить масла, обладающие охлаждающим эффектом. Это лаванда и розовая герань. Экзотические масла нероли и […]

Цветовая диета не относится к разряду строгих (а, следовательно, «быстродействующих»), количество съеденного в ней не нормируется, продукты ограничиваются только по цвету. Словом, праздник жизни всех цветов радуги, да и витаминов немало – достаточно только взглянуть на «меню»: сплошные овощи и фрукты. Цикл диеты можно повторять несколько раз; он включает в себя 7 дней: 6 сытных […]

Если вам не хватает объёма на волосах. Шампуня на долго не хватает, а укладывать каждый день вредно, тем более если тонкие волосы. Так вот, надо промыть голову своим шампунем, а потом в следующую порцию шампуня добавить чайную ложку крахмала (можно чуть меньше). Если слишком густая смесь, то добавить чуть-чуть воды. Естественно потом не пользоваться бальзамом […]

У многих понятие о красоте имеет разные представления, понятия.— истинная красота, проявляется в живом блеске глаз (масса красивых внешне женщин и девушек обладают тусклыми и усталыми глазами, они уже устали от жизни)— истинная красота проявляется в элегантности, осанке и походке (сразу видно здорового и сильного человека, или слабого, безвольного и больного) Любовь и уважение (не […]